Örtkyckling

1 port, 10 pp.p.p
 
1 kycklingfilé à 175 g 
1 tsk flytande margarin 
2 paprikor i olika färg 
4 msk matlagningsgrädde max 4% 
2 tsk kycklingfond 
½ msk färsk timjan 
½ msk färsk basilika 
2 msk riven ost max 17% 
2 potatisar 
 
Bryn filén runt om i margarine, krydda med salt och peppar. Lägg filén och strimlad paprika i en ugnsform. Blanda grädde, fond och hackade örter, häll det över kycklingen. Strö över ost. Tillaga i ugn 225° ca 20 minuter. Koka potatisen. Servera med potatis och sallad.
 
Nu finns jag även på facebook med alla recept!
Där läggs recepten med länkar hit upp vid varje nytt inlägg, allt för att du inte skall missa något.
Joina gruppen och ta med era vänner.

Ni hittar mig på:
 
https://www.facebook.com/groups/487572974754908/

Kassler med timjan

1 port, 10 pp.p.p
 
90 g kassler 
1 bit purjolök 
2 tsk flytande margarin 
½ msk färsk timjan 
1 tsk vinäger 
3 potatisar 
2 morötter 
¾ dl lättmjölk 
broccoli 
 
Skala och koka potatis och morötter. Häll av kokvattnet och tillsätt 1 tsk margarin och mjölk , vispa till ett luftigt mos. Krydda med salt, peppar och eventuellt lite muskot. Skär kasslern i stavar och strimla purjon. Fräs det i resterande margarin, krydda med hackad timjan, salt och peppar. Rör ner vinägern och servera med mos och kokt broccoli
 
 
Nu finns jag även på facebook med alla recept!
Där läggs recepten med länkar hit upp vid varje nytt inlägg, allt för att du inte skall missa något.
Joina gruppen och ta med era vänner.

Ni hittar mig på:
 
https://www.facebook.com/groups/487572974754908/

Potatis och korvgryta

1 port, 8 pp.p.p
 
1 bit purjolök 
1 morot 
½ broccolistånd 
2 potatisar 
3 dl grönsaksbuljong 
4 minimajs 
100 g korv max 5% 
3 cocktailtomater 
persilja 
2 dl lättmjölk
 
Strimla purjon, skala och tärna morot och potatis. Dela broccolin i mindre buketter. Koka purjo, morot, potatis och broccoli i buljong ca 10 minuter. Tillsätt korv, majs och krydda med salt och peppar. Låt koka ytterligare ca 5 minuter. Lägg i halverade tomater, strö över hackad persilja och servera.
 
Nu finns jag även på facebook med alla recept!
Där läggs recepten med länkar hit upp vid varje nytt inlägg, allt för att du inte skall missa något.
Joina gruppen och ta med era vänner.

Ni hittar mig på:
 
https://www.facebook.com/groups/487572974754908/