Äppelfil

 
Såå gott.
 
Receptet passar mättande dag
 
2 ½ dl lättfil
1 äpple
kanel
1 skiva rågbröd, grovt med hela korn
2 msk cottage cheese, max 3%
2 skivor skinka
sallad , tomat, gurka
 
Häll upp fil i en tallrik, strö över tärnat äpple och kanel.
Lägg sallad på brödet, fyll på med cottage cheese, skinka, tomat och gurka.
 
Nu finns jag även på facebook med alla recept!
Där läggs recepten med länkar hit upp vid varje nytt inlägg, allt för att du inte skall missa något.
Joina gruppen och ta med era vänner.

Ni hittar mig på:
 
 



Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

blondiiesmatochbak.blogg.se

Mat, något vi alla måste få i oss! Här är en blogg med vikt(väktar)vänliga recept! De recept är uträknade med propoints baserade poäng och det är allt från vardagsmat till vardagslyx! Mat och bak i alla dess former! Några recept kommer från gamla böcker, omräknat i nya systemet, andra från nya böcker, några från matkassen och många är egna recept jag räknat om. Efter att ha gått ner över 20 kilo blev jag guldmedlem i dec -15 Smaklig måltid!

RSS 2.0